Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures PDF

Vous ne voulez pas qu’un chat saute sur le dos de votre chaise, que votre mère vous hurle dessus, ou que votre tout-petit hurle juste quand vous parlez de votre talent et de votre professionnalisme.


Le guide anti-douleurs chroniques le plus illustré et ludique du monde, qui se lit comme une BD !

Mal de dos chronique, suspicion de tendinite, genou en vrac, cou bloqué ? Que celui qui ne s’est jamais plaint de douleurs chroniques ou récurrentes se lève, puisqu’il le peut encore, ce chanceux !

Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures est livre qui a deux mots d’ordre : pédagogie et humour.

Au travail, à la maison, avec les enfants, en voiture, au sport… Frédéric Srour, kinésithérapeute, intervient à chaque page pour expliquer quels sont les bons gestes et les bonnes habitudes à adopter. Un coussin bien placé, une paire de chaussures adaptée, un écran mieux orienté : c’est facile de ne plus jamais avoir mal en respectant sa posture naturelle. Chaque point est précisément illustré, de la théorie à la pratique.

Un vrai livre de prévention santé qui se lit comme une BD !

Mais la gestion des émotions est une compétence de performance qui doit être enseignée, apprise, répétée et pratiquée, comme n’importe quel autre élément d’une prestation bien équilibrée. Selon Susan Krauss Whitbourne, professeure de psychologie à UMass Amherst, le hochement de tête excessif peut sembler inauthentique. La chaise est disponible dans neuf thèmes colorés pour assortir la plupart des salles. Si vous n’avez pas besoin d’accoudoirs réglables en hauteur, vous pouvez envisager un design similaire dans cette série.-}